Муздаткычтын жанында турган кыз. Архив

Адис уктаар алдында тамактануунун зыяны жөнүндөгү сөздү жокко чыгарды

249
Дарыгердин айтымында, күнүмдүк калорияны билүү үчүн адис менен кеңешсе болот, ал эми диета жеке тажрыйбанын негизинде тандалышы керек.

БИШКЕК, 5-фев. — Sputnik. Тамактануу убактысы салмактын сакталышына же арыктоого таасир этпейт, калориянын күнүмдүк керектелишин көзөмөлдөө керек. Бул тууралуу дарыгер жана диетолог Филипп Кузменко билдиргенин Sputnik радиосу жазды.

Дарыгердин айтымында, күнүмдүк калорияны билүү үчүн адис менен кеңешсе болот, ал эми диета жеке тажрыйбанын негизинде тандалышы керек. Ошентип, эгер адам тоюп алгандан кийин жакшы уктай албаса, анда ашыкча тамак ичпей, йогурт ичип же быштак жеп уктаса болот.

"Мунун бардыгы ушунчалык индивидуалдуу болгондуктан, айрым так сандар адамдын башын айландырат. Ар ким өзүнө ылайыктуу диетаны өзү тандап алышы керек", — деген Кузменко.

Адис кошумчалагандай, күн бою эч нерсе жебей жүргөн адам кечинде калориялуу тамак жеши мүмкүн. Эгер тамактангандан кийин өзүн жакшы сезсе, уктап, эртең менен сергек ойгонсо мунун ден соолукка зыяны жок.

249
Белгилер:
арыктоо, салмак, адис, диета, тамактануу
Тема боюнча
Дарыгер диабеттин өрчүшүнө коркунуч келтирген адатты атады
Башкы прокуратуранын имараты. Архив

Башкы прокуратура ишкерлер үчүн күнү-түнү жооп берген ишеним номерлерин жарыялады

57
(жаңыланган 22:35 26.02.2021)
Ишеним телефону жеке ишкердик субъектилеринин ишине укук коргоо, фискалдык жана контролдоочу органдардын негизсиз кийлигишүүсү, ошондой эле менчик ээлеринин укуктарынын бузулуусу боюнча кайрылууларды кабыл алары маалым болду.

БИШКЕК, 26-фев. — Sputnik. Башкы прокуратура ишкерлер үчүн күнү-түнү жооп бере турган ишеним телефон номерлерин жарыялады. Бул тууралуу аталган мекеменин маалымат кызматы кабарлады.

"Мамлекет башчы Садыр Жапаровдун "Менчикти коргоо жана ишкерлер менен инвесторлорду колдоо жөнүндөгү" жарлыгын аткаруу максатында ишеним телефону иштеп баштады", — деп айтылат маалыматта.

Эми ишкерлер күнү-түнү (0312) 88-90-33 номерине чала алышат.

Ишеним телефону жеке ишкердик субъектилеринин, чакан бизнестин ишине укук коргоо, фискалдык жана контролдоочу органдардын негизсиз кийлигишүүсү, ошондой эле менчик ээлеринин укуктарынын бузулуусу боюнча кайрылууларды кабыл алары маалым болду. 

57
Белгилер:
текшерүү, ишкердик, ишеним телефону, Башкы прокуратура, Кыргызстан
Тема боюнча
Дарыканаларды текшерүүгө мораторий жоюлат. Мыйзам долбоору даярдалууда
Дарактагы кар. Архив

Ишембиге карата аба ырайы

47
27-февралга караган түнү жаап өткөн жана күтүлүп жаткан жаан-чачынга байланыштуу Кыргызстандын тоолуу райондорунда кар көчкү түшүү коркунучу бар.

БИШКЕК, 26-фев. — Sputnik. Ишембиде күндүз өлкө боюнча жаан-чачын күтүлбөйт. Батыштан соккон шамалдын ылдамдыгы секундасына 4-9 метрге жетет. Бул тууралуу Кыргызгидромет билдирди.

Абанын температурасы Чүй, Талас облустарында -1…-6, Ош, Жалал-Абад, Баткен аймактарында 0…+5, Ысык-Көлдө -2…+3, Нарын өрөөнүндө -4…-9 градус болору болжолдонду.

Күндүн табы Бишкекте -3…-5, Ош шаарында 0…+2 градус болот.

47
Белгилер:
Кыргызстан, аба ырайы
Тема боюнча
Кытайда климат кескин өзгөрүп, кесепети оор болору болжолдонуп жатат