Көнүгүү жасап жаткан аял. Архив

Адис: туура эмес арыктаган аялдын этек кири токтоп калышы мүмкүн

162
Диетологдун пикиринде, кыз-келиндер арыктоо учурунда майдан таптакыр баш тартып койгону туура эмес. Анын ордуна таттууну, ак күрүчтү жана нанды убактылуу токтото турган жакшы.

БИШКЕК, 5-июн. — Sputnik. Диетолог, медицина илимдеринин доктору Алексей Ковальков аялдар арыктоо учурунда кетирген негизги катаны атап, ал ден соолукка кандай залакасын тийгизерин түшүндүрдү.

Дарыгердин пикирине таянып Sputnik радиосу кабарлаганына караганда, кыз-келиндер арыктоо учурунда майдан таптакыр баш тартып койгону туура эмес.

"Организмдеги май аялдардын этек киринин циклин жөнгө салып турат. Көпчүлүк аялдар диета кармап, май жебей койгон учурда этек кири кечигип же таптакыр эле токтоп калат. Демек, организмдин бир жерине доо кетет. Аны калыбына келтирүү үчүн гормоналдык препараттарды ичүүгө туура келет", — деди диетолог.

Анын ордуна адис таттуудан, ак күрүчтөн жана нандан убактылуу баш тартуу туура экенин айтат.

Мындан тышкары, Ковальков диета учурундагы салмактын 10 пайызынан азыраагынан арылгысы келгендер үчүн гана пайдалуу экенин айтат. Ал эми бир топ толуп жана мындай салмак менен көп убакыт бою жүргөндөргө дарыгердин көзөмөлүндө, арыктоонун башка ыкмаларын дагы колдонууну сунуштайт.

162
Белгилер:
ката, арыктоо, ден соолук, салмак, аял
Тема боюнча
Кимдер ракка көбүрөөк чалдыгышы мүмкүн. Адистин пикири
Арыктоого кайсы азык тоскоол болот? Эндокринологдун кеңеши
Бишкек шаары. Архив

Шейшембиге карата аба ырайы

46
15-июнга караган түнү өлкөнүн тоолуу райондорунда күтүлүп жаткан нөшөрлүү жаан-чачынга байланыштуу сел жүрүшү ыктымал. Батыштан соккон шамалдын ылдамдыгы секундасына 4-9 метрге жетет.

БИШКЕК, 14-июн. — Sputnik. Шейшембиде күндүз кээ бир райондордо күн күркүрөп, жамгыр жаашы күтүлөт. Бул тууралуу Кыргызгидромет билдирди.

Абанын температурасы Чүй облусунда +26…+31, Талас өрөөнүндө +25…+30, Ош, Жалал-Абад, Баткен облустарында +29…+34, Ысык-Көл аймагында +21…+26, Нарында +18…+23 градуска жогорулайт.

Күндүн табы Бишкекте +29…+31, Ош шаарында +32…+34 градуска жетет.

46
Белгилер:
Кыргызстан, аба ырайы
Тема боюнча
Жамгыр жаайбы? Бир жумага карата аба ырайы

Тонналаган акыр-чикир. Түтүн каптаган Бишкектин таштанды таштоочу жайынан видео

88
(жаңыланган 20:48 14.06.2021)
Калаадан чыккан бардык акыр-чикирди алып барып төккөн Бишкектин негизги таштанды таштоочу жайынын азыркы абалы кандай? Бул туурасында Sputnik Кыргызстандын видеосунан көрүңүз.

Жакында эле мэрия таштанды полигонун рекультивациялоо жана жабуу иштери жанданганын билдирген. Көп өтпөй рекультивациялоо кайра токтоп калганы белгилүү болду. Себеби подрядчы эстониялык компания ишти аягына чыгаруу үчүн башында макулдашылган каражатка кошумча дагы 1,3 миллион евро сураган.

Аталган долбоордун жалпы наркы 22 миллион евро, келишимге 2013-жылы кол коюлуп, 2015-жылы Жогорку Кеңеш ратификациялаган. Анын алкагында жаңы полигон салынып, эски таштанды жайды жабуу жана рекультивация иштери жасалат. Азыркы таштанды талаасы түздөлүп, акырындык менен жашыл аймакка айландырылмакчы. Мындан сырткары, метанды жок кылуу жабдуусун коюу пландалган, анткени таштанды ташталган жерден метан көп чыккандыктан түтөп, өрт тутана берет.

Ал эми рекультивациялоо долбоорунун наркы 9 миллион евро. Ишти аткаруу келишимине 2017-жылы июлда кол коюлган. Буга каражатты Европа өнүктүрүү жана реконструкция банкы бөлгөн. Анын жарымы грант, калганы кредит катары берилет.

88
Белгилер:
полигон, долбоор, жабуу, таштандылар сакталган жай, таштанды, Бишкек
Тема боюнча
Бишкектин таштанды полигонун рекультивациялоо иши 14 айдан кийин жанданды
Өкмөт уулуу калдыкты казып, 106 тонна алтын алууга белсенди. Кумтөрдөн видео