Мармелад. Архивдик сүрөт

Адамдын организминде канттын күнүмдүк нормасы канча болушу керек? Дарыгердин жообу

133
Адис кант соус, кетчуп азыктарында, консерваланган жашылчада жана даярдалып сатылган эртең мененки тамактардын курамында бар экенин белгилеген.

БИШКЕК, 7-сен. — Sputnik. Эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова адам бир күндө канча кант жесе ашыкча болбой тургандыгын айтып берди. Бул тууралуу РИА Новости жазды.

"25-50 грамм — чоң киши үчүн норма деп эсептелет. Бул Дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму бекитип берген көлөм. Мунун ичинде кумшекер эле эмес ар кыл таттуу тамактар, канты бар экени билине бербеген азыктар бар", — деген дарыгер.

Анын айтымында, кант соуста, кетчупта, консерваланган жашылчада, майы азайтылган сүт азыктарында жана даярдалып сатылган эртең мененки тамактын курамында бар.

Бочарова 25-50 грамм болжол менен 5-6 кашык кумшекер экенин айтты. Тагыраагы, эгерде чай же кофени күндө ичип, ага 2-3 кашык коштуңуз дейли. Андан кийин дагы бир аз таттууга "уруксат" калат, бул — болжол менен алганда 0,50 грамм шоколад, газдалган 0,33 грамм суусундук же эки банан.

Дарыгер адам таттууну көп жегенде ал азыктардын калорийи рациондун жалпы калорийинин ичинен 10 пайыздан ашпашы керектигин билдирди. Андан көбөйсө экинчи типтеги кант диабети жана толуп кетүү тобокелдиги жаралат.

Таттуу туурасында айтканда балдар өзгөчө маанилүү экендигин эскерте кетсек. 10 жашка чейинки балдарга күнүнө үч кашык кумшекерден көп берүүгө болбойт. Ал эми 3 жашка чейинки бөбөктөрдүн организмин түзүмүндө канты бар жашылча-жемиштин жардамы менен толтурса болот.

133
Белгилер:
Кумшекер, кант диабети, дарыгер, таттуу, организм
Тема боюнча
Холестериндин деңгээлин дары-дармеги жок азайтуунун жөнөкөй жолу айтылды
Ооруканадагы медициналык кызматкер. Архив

COVID: 95 киши ооруп, 96 бейтап айыкты. 23-сентябрдын маалыматы

21
(жаңыланган 09:29 23.09.2021)
Бүгүн коронавирустан каза болгондор катталган жок. Анткен менен өткөн күндөргө салыштырмалуу соңку суткада ооругандардын саны 23 бейтапка көп чыкты.

БИШКЕК, 23-сен. — Sputnik. Өткөн суткада Кыргызстанда 95 кишиден коронавирус аныкталып, 96 киши оорудан айыкты. Бул тууралуу Республикалык штаб кабарлады.

Жуктургандар:

  • Бишкек – 44;
  • Ош шаары - 2;
  • Чүй облусу – 20;
  • Ош облусу – 2;
  • Талас облусу - 4;
  • Нарын облусу - 4;
  • Ысык-Көл облусу – 12;
  • Жалал-Абад облусу – 4;
  • Баткен облусу – 3.

Өлкөдө илдет илештиргендердин жалпы саны 178 036га жетип, анын ичинен 172 565 киши дартты жеңген.

Бүгүн коронавирустан каза болгондор катталган жок. Стационарда 553 жана амбулатордук шартта 850 адам дарыланып жатканы кабарланды.

Кечээки күндүн статистикасына салыштырганда бүгүнкү маалыматтарда ооругандардын саны көп болду.

Коронавируска каршы вакцинанын биринчи дозасын 784 948 киши алса, толугу менен (экинчи дозасын) 583 834 жаран сайдырган.

21
Белгилер:
Кыргызстан, коронавирус, статистика
Тема:
Кыргызстандагы коронавирус жуктуруп алгандар
Тема боюнча
COVID болгондор жана вакцина алгандар канча убакытта кан тапшыра алары айтылды
Тамак аш. Архив

Жүрөгү ооругандар кандай тамакка басым жасашы керек. Диетологдун кеңеши

24
Адис жүрөк-кан тамыр оорусунан жапа чеккендер биринчи иретте эмне ичип-жеп жаткандыгына көңүл бурушу абдан зарыл экенин эскерткен.

БИШКЕК, 23-сен. — Sputnik. Жүрөк-кан тамыр ооруларына чалдыккандар ден соолугун аксатып албаш үчүн кандай факторлорго көңүл буруусу зарылдыгын диетолог, медицина илимдеринин доктору Михаил Гинзбург айтып берди. Дарыгердин эмнелерди эскерткендигин "Известия" басылмасы жазган.

Доктор жүрөктүн оорусу менен инсульт туура келбеген тамак-ашты жегендиктен да жараларын төмөнкүчө түшүндүргөн.

"Туура эмес тамактанганда кан тамырлардын ичине май туруп калып, ал кандын мээге жетишин жана жалпы эле организмде айланышын начарлатат. Бул — жүрөктүн оорусу менен инсультка алып келүүчү негизги факторлордун бири. Андыктан жүрөк-кан тамыр оорусу менен жапа чеккендер биринчи иретте эмне ичип-жеп жаткандыгына көңүл бурушу абдан зарыл", — деген ал.

Туура келбеген азыктар организмге түшкөндө жогорудагыдай илдети барлардын каны коюуланап кетерин кошумчалаган.

"Булар өтө эле туздуу жана өтө эле таттуу, андан сырткары, куурулган жана майлуу тамак-аштар", — деп санап берген Гинзбург.

Ал эми пайдалуу азыктардын катарына ар кыл мөмөлөрдү, деңиз балыгын, уютулуп жасалган сүт азыктарын, кесек тартылган ундун нанын, гречканы жана сулуну кошкон.

24
Белгилер:
жүрөк, кан тамыр, оору, инсульт, диетолог, кеңеш
Тема боюнча
Дарыгер ичеги рагына себепкер боло турган азыкты атады
Коронавирустан кийин чачты кантип калыбына келтирсе болот? Медиктин кеңеши
Диетолог ачкарын эмнелерди жеп-ичкенге болбой турганын айтты
АКШ доллары жана бет кап. Архив

Пандемия учурунда Кыргызстанга кайсы өлкөлөр акча салды? Тизме

16
Акыркы беш жылда чет өлкөлүк түз инвестициялардын негизги көлөмү Бишкек шаарына, Ысык-Көл, Чүй жана Жалал-Абад облустарындагы ишканаларына багытталган.

БИШКЕК, 23-сен. — Sputnik. 2020-жылы Кыргызстанга кайсы өлкөдөн канча инвестиция келгенин жана алар кайсы тармактарга жумшалганын Улуттук статистика комитети маалымдады.

КМШга кирбеген өлкөлөрдүн арасынан негизги инвесторлор Канада (жалпы инвестициянын 28,8 пайызы) Кытай (25,3 пайыз), Нидерланд (10,5 пайыз), Швейцария (7,4 пайыз), Улуу Британия (4,9 пайыз) жана Түркия (4,5 пайыз) болду.

Акча салынган тармактар:

  • Канада — өндүрүш;
  • Кытай — өндүрүш, геологиялык чалгындоо, пайдалуу кендерди казуу;
  • Нидерланд — маалымат, байланыш, финансылык ортомчулук жана камсыздандыруу чөйрөсү;
  • Швейцария — пайдалуу кендерди казуу, финансылык ортомчулук жана камсыздандыруу чөйрөсү;
  • Улуу Британия — геологиялык чалгындоо;
  • Түркия — курулуш, дүң жана чекене соода, өндүрүш.
  • КМШдагы өлкөлөр:
  • Россия — өндүрүш, дүң жана чекене соода;
  • Казакстан — пайдалуу кендерди казуу, дүң жана чекене соода, геологиялык чалгындоого;
  • Өзбекстан — дүң жана чекене соода, өндүрүш;
  • Азербайжан — дүң жана чекене соода.

Акыркы беш жылда чет өлкөлүк түз инвестициялардын негизги көлөмү Бишкек шаарына, Ысык-Көл, Чүй жана Жалал-Абад облустарындагы ишканаларына багытталган.

Баса, өткөн жылы 2021-жылга салыштырмалуу КМШ өлкөлөрүнөн келген инвестиция 1,6 эсеге, башка мамлекеттерден 2 эсеге азайган.

16
Белгилер:
Кыргызстан, инвестициялар, экономика
Тема:
Кыргызстандагы коронавирус
Тема боюнча
Кумтөр: Нью-Йорк сотунун санкциясы КР экономикасын бүк түшүрбөйбү
Кыргызстандан сыртка 290 млн. доллар которулду. 7 айдын жыйынтыгы