Толук версиясы
рус
кырг
Түз эфир
Жаңылыктар
Бишкек кабарлары
Нарын кабарлары
Талас кабарлары
Баткен кабарлары
Каракол кабарлары
Жалал-Абад кабарлары
Кыргызстанда
Коом
Окуялар
Саясат
Миграция
Экономика
Дүйнөдө
Россия
Азия
Спорт
Аналитика
Мультимедиа
Сүрөт
Видео
Инфографика
Лонгрид
Видеоклуб
Карикатура
Пресс-борбор
Пресс-видео
Пресс-сүрөт
Радио
Sputnik Спорт
Маалымат майданы
Тибиртке
арыктоо
08:29 04.03.2021
380
Арыктоого жардам берип, организмди тазалаган акшактын беш түрү аталды
Дарыгердин айтымында, салмак таштайм деген киши ачык түстөгү акшакты өңү буурулга алмаштырышы керек.
18:00 03.03.2021
384
Кыска убакытта арыктоо эмнеси менен кооптуу. Диетолог Дүйшөнкулованын маеги
Жаз келип, көпчүлүк аялдардын көйгөйү ашыкча салмактан арылуу болуп жатса керек. Айрымдары эртеден кечке суу ичсем тезирээк арыктайм деп ойлошу мүмкүн. Бирок бул чоң жаңылыштык дейт диетолог.
08:34 27.02.2021
294
Эртең мененкисин туура тамактанам дегендер эмнелерди жеши керек
Адис салмак таштайм дегендерге да кеңеш берип, аларды калориялуу тамактарды такыр эле жебей койбошу керектигин айткан.
10:26 23.02.2021
164
40тан ашкан аялдар кантип арыктаса болот? Диетологдун кеңеши
Диетолог жети сааттан көп уктабай, таза абага көп чыгып, сууну көп ичүү зарыл экенин белгилеген. Анткени суу шлак менен токсиндерди чыгарат.
09:58 14.02.2021
115
Адис зыяндуу деген диеталар тууралуу кулак кагыш кылды
Адис азыр көп айтылып жүргөн, детокс-диетанын кооптуулугу туурасында да кеп кылган. Андан сырткары, организмге жакпай турган жашылча-жемиштерди да эске алып коюуга кеңеш берген.
09:05 05.02.2021
273
Адис уктаар алдында тамактануунун зыяны жөнүндөгү сөздү жокко чыгарды
Дарыгердин айтымында, күнүмдүк калорияны билүү үчүн адис менен кеңешсе болот, ал эми диета жеке тажрыйбанын негизинде тандалышы керек.
09:12 24.01.2021
390
Беш айда 40 килограммга арыктаган аял салмак таштоонун сырын ачты
Индиялык кызга дарыгерлер канында канттын жана холестериндин деңгээли жогору экенин, булар ден соолукту талкалай турганын айтканда ал арыктоону чечкен.
09:06 13.01.2021
156
Майрамдан кийин кантип арыкташ керек? Дарыгер-диетологдун кеңеши
Арыктайм дегендер суюк тамакты көп ичип, суу же сүт менен жасалган боткого басым жасашы керектиги айтылды.
10:39 02.01.2021
337
Россиядагы эң толук аял эки жылда 150 килограммга арыктады. Сүрөт
Аялдын салмагы мындан эки жыл мурда 280 килограммга чыкчу. Ошондо дарыгер ага 70 килограммга чейин арыктоо милдетин койгон.
09:08 20.12.2020
217
Эки жуманын ичинде кантип арыктаса болот? Фитнес-моделдин кеңештери
Ушакова Жаңы жылга эки жума калганда сыр, сүт азыктары жана алма менен кивиден башка таттуу жемиштерден баш тартып коёрун билдирген.
17:01 14.12.2020
392
Ачка болбой эле арыктоонун жолу. Диетологдун кеңештери
Адис арыктоо үчүн сөзсүз эле ачка болуунун, жакшы көргөн тамактардан баш тартуунун кажети жок деп эсептейт.
08:49 11.12.2020
293
Диетолог сүт азыктарынын пайдасы менен зыянын айтып берди
Сүт азыктарын ашыкча колдонгон учурда организмде кальций өтө эле көбөйүп, бул калкан безге терс таасирин тийгизиши ыктымал.
09:57 30.11.2020
418
100 килограммга арыктаган аял салмак таштоонун жолдорун айтып берди. Сүрөт
Америкалык Жеки Робертс жүз килограмм салмактан арылган соң өзүн кадимкидей сергек сезип калгандыгын айтып берген. Эми ал дагы 45 килограммга арыктоону максат кылып турат.
14:03 22.10.2020
924
Видео
Бишкектик жигит бир жылда 60 килограммга арыктады! Шыктандырган видео
Бишкектин тургуну Орозбек Мейманбек уулунун салмагы 18 жашында эле 134 килограммга жетип калган. Бул көрүнүш өзүн гана санаага батырып, ден соолугуна кедергисин тийгизбестен, жакындарынын дагы тынчын ала баштаганын айтат.
08:32 12.10.2020
475
Тез арыктайм дегендерге үч азык сунушталды
Адистер айрым жашылчалар кишини ток кармап, башка калориялуу тамактарга табитти тарттырбай турганын айтып, бөтөнчө салмак таштайм дегендерге колдонууну сунуштаган.
09:05 07.10.2020
439
Индиялык кыз спорт залы жок эле кантип 34 кг арыктаганын айтып берди
Жаш кыз арыктайм деген чечимди кийимдери батпай калганда кабыл алган. Ал ашыкча салмактан арылам дегендерге аз убакытта жыйынтык күтпөөгө кеңеш берген.
09:09 20.09.2020
341
Россиялык алып баруучу аз убакыттын ичинде кантип арыктаганын айтып берди
Шелесттин айтымында, ал эки айдын ичинде жети килограмм салмак таштаган. Алып баруучу 10 жылдан бери мынчалык арыктай электигин белгилеп, мунун баарын таттуу менен байланыштырды.
09:03 16.09.2020
339
Дагестан: пенсионер беш саатта 10 килограммга жакын салмак таштаган
Карыя чуркап, марага келгенден кийин дарыгерлер кан басымын өлчөп, нормада экендигин жана анча кыйналбагандыгын айтышкан.
08:32 16.09.2020
237
Арыктоо үчүн күнүмдүк тамакка колдончу азыктар тизмектелди
Адис жашылчадан жасалган салаттар ашказанда жакшы сиңиши үчүн өсүмдүк майы менен аралаштырууну сунуштаган. Ошондой эле кычкыл тартып турган азыктарды, тагыраагы, имбирь, хрен, чеснок жана пиязды колдонуу керектигин айткан.
19:59 05.09.2020
446
30 килограммга чейин арыктаган. Улгайган аял сыры менен бөлүштү
Улгайып калган аялдын айтымында, буга чейин ал семиз болчу. Ашыкча салмагы аны көп жерден ыңгайсыз абалга кептеп, ден соолугуна да олуттуу зыян алып келе баштаган.
Дагы жүктөгүлө
Sputnik маалымдамасы
Sputnik маалымдамасына жазылыңыз
Жазылуу
Баш тартуу
