Толук версиясы
рус
кырг
Түз эфир
Жаңылыктар
Бишкек кабарлары
Нарын кабарлары
Талас кабарлары
Баткен кабарлары
Каракол кабарлары
Жалал-Абад кабарлары
Кыргызстанда
Коом
Окуялар
Саясат
Миграция
Экономика
Дүйнөдө
Россия
Азия
Спорт
Аналитика
Мультимедиа
Сүрөт
Видео
Инфографика
Лонгрид
Видеоклуб
Карикатура
Пресс-борбор
Пресс-видео
Пресс-сүрөт
Радио
Туяк
Тибиртке
Көөнө Сөз
Кеменгер
уйку
08:53 09.04.2021
Баланы кайсы курактан тарта өзүнчө жаткыруу керек. Психологдун кеңеши
Адис баланы өз алдынча "кетирүүдөн" мурда ата-энеси ырдап берүү, аркасын тырмап берүү сыяктуу адаттарын ташташы керектигин айтат. Анткени бала өзүнчө жаткан учурда бул нерселер жетишпей, уйкусу качат.
20:36 31.03.2021
Коңуруктун эки түрү бар, бири адамды инфаркт же инсультка кептейт. Адистин маеги
Көпчүлүк учурда коңурук тартууга олуттуу карап, маани деле бербейбиз. Бирок анын да адам өмүрүнө кооптуулугу бар экен.
17:37 27.03.2021
Сооронбаев: коңурук тарткан адам ар кандай оору менен жабыркайт
Медицина илимдеринин доктору, профессор Талант Сооронбаев Кыргызстанда жакшы уктай албай коңурук тартып, дем алганы улам токтогон 50 миңдей адам бар экенин билдирди.
12:47 23.03.2021
Сооронбаев: адам күндүз уктабашы керек
Медицина илимдеринин доктору, профессор Талант Сооронбаев эгерде адамдын түнкү уйкусу жакшы болсо, күндүзү уктабашы керектигин айтты.
11:39 22.03.2021
Биринчи жолу орозо кармайм дегендерге муфтият менен дарыгерлерден кеңеш
Быйылкы орозо 13 же 14-апрелге туш келери болжолдонууда. Муфтият орозонун так датасы Рамазан айына жакын калганда айтыларын белгиледи.
Орозо-2021
09:17 22.03.2021
Жүрөктү сактайт. Уктаганда туура кандай жатыш керек экени айтылды
Дарыгердин түшүндүргөнүнө караганда, адам оң капталына жатканда өпкө жүрөктү кыспайт, ага күч келтирбейт.
13:45 20.03.2021
Уйку адамдын салмагына кандай таасир тийгизет. Адистин эскертүүсү
Адам көп уктаса жүрөк ооруларына кабылуу коркунучу бар экендиги, тагыраагы, организмде висцералдык майдын пайда болору айтылды.
14:12 17.03.2021
Сооронбаев: начар уйку инфаркт, инсульт жана кант диабетин чакырат
Медицина илимдеринин доктору, профессор Талант Сооронбаев жакшы уктабаган адамда кант диабети, жүрөк оорулары, инсульт пайда болуп, ден соолук кескин начарлап кетерин айтты.
09:22 15.03.2021
Уйку таттуу болушу үчүн эмне кылуу керек. Окумуштуулардын кеңеши
Адистер жакшы уктоо үчүн алкоголдук ичимдик ичип жатыш керек деген мифти изилдеп, анын терс жактары да бар экенин аныкташкан.
21:35 28.02.2021
Дем алуу көнүгүүсүн жасап бир мүнөттө уктап калса болот. Адистин кеңеши
Көнүгүү жасагандан тышкары уктаар алдында тамак, кофе ичпеш керек, ошондой эле гаджеттерди алысыраак коюу сунушталган.
08:30 26.02.2021
Косметолог уйкунун сулуулук менен байланышын айтып берди
Дарыгер белгилегендей, жакшы уктоо үчүн жаздыкты туура тандоо зарыл. Эгер жаздык туура тандалса, уйку учурунда моюнда кан айлануу жакшы жүрүп, эртең менен адам шишибей, башы оорлошпой ойгонот.
15:07 15.02.2021
Марипов: уйкунун бир цикли 90 мүнөттү түзүп, таң аткыча беш ирет кайталанат
Улуттук кардиология жана терапия борборунун өпкө гипертониясы жана тоо медицинасы бөлүмүнүн башчысы Абдирашит Марипов адам уктаганда бөлмө салкын жана караңгы болушу керектигин айтты.
08:48 09.02.2021
Дайыма чарчап жүрөсүзбү? Невролог абалдан чыгуунун жолун айтты
Адис жаратылышка чыгып, эмгек өргүү учурунда саякаттоо дагы адамдын өз калыбына келүүсүнө жакшы жардам берерин белгилеген.
15:18 04.02.2021
Марипов: адам жакшы уктабаса семире баштайт
Улуттук кардиология жана терапия борборунун өпкө гипертониясы жана тоо медицинасы бөлүмүнүн башчысы Абдирашит Марипов жакшы уйку кишинин ишке жөндөмдүүлүгүн арттырып, ден соолугун бир калыпта кармоого жардам берерин айтты.
09:20 31.01.2021
Дарыгер: аба ырайы өзгөргөндө өнөкөт оорулар козголуп, уйку басат
Адис дени-карды соо адамдар дагы аба ырайынын бузулушунан өзүн ыңгайсыз сезерин айтып берген. Ал эми мурда-кийин оорусу барлар көп кыйналарын билдирген.
08:32 25.01.2021
Түнкүсүн көп ойгонуу кооптуу ооруларга байланыштуу экени айтылды
Адис уйку көйгөйү адамда тынчсыздануу, депрессия, ал тургай апноэ (уктап жатканда дем алуу 20-30 секундага токтой турары) бар экенин айтат.
08:50 04.01.2021
Баланы эрте жаткыруу анын кийинки жашоосуна кандай таасир этет. Адистин пикири
Адистин айтымында, алты айынан тарта баланын уйкусу бир нормага түшө баштайт. Адатта бөбөк саат 20.00дөн тарта 21.00гө чейин уктоого даяр болуп, ата-энеге белги берет.
09:06 03.12.2020
Семиртип, уйкуну бузат. Уктаар алдында жебей турчу азыктар аталды
Адистин айтымында, биринчи кезекте куурулган эт, помидор, баклажан, консерваланган, туздалган (жашылча, эт) азыктардан, авокадо жана ачуу сырдан баш тартуу керек.
09:12 10.11.2020
Жатар алдында баш тарта турган жети нерсе
Дарыгерлер жатарда дене тарбия көнүгүүлөрүн жасаган таптакыр эле болбойт дешти. Муну менен өзүн алаксытып, уйкуга кетем деген кишинин жаңыларын кошумчалашты.
09:49 09.11.2020
Дарыгер батыраак уктап калуунун жолдорун айтып берди
Адистин айтымында, турмуш-тиричиликтин тез ыргагы менен тынчсыздануулар уйку режимин бузуп, организмге толгон-токой ооруну чакырат.
Дагы жүктөгүлө
Sputnik маалымдамасы
Sputnik маалымдамасына жазылыңыз
Жазылуу
Баш тартуу
