Уктап жаткан киши. Архивдик сүрөт

Окумуштуулар күндүзгү уйкунун кесепетин атады

3320
Окумуштуулар уйку дефицитине кабылган 119 кишинин маалыматтарын изилдеп чыккан.

БИШКЕК, 13-авг. — Sputnik. Күндүз уйкуга батуу деменциянын (мээнин айнышы — ред.) өрчүп кетүү коркунучу бар экенинен кабар берет. Бул тууралуу Science Translational Medicine журналына жарыяланган америкалык окумуштуулардын изилдөөсүндө айтылат.

Адистер терең фазадагы уйку дефицитине кабылган 60 жаштан жогорку курактагы 119 кишинин маалыматтарын изилдеп чыгышкан. Алардын мээ толкунуна байкоо салуу үчүн электроэнцефалографиялык көчмө мониторлорду колдонушкан.

Натыйжада бейтаптарда мээдеги нейрондорду талкалаган тау-белогу жогору экени аныкталган. Мындай терс эффектинин жаралышына түнкүсүн адамдардын терең фазадагы уйкуга бата албагандыгы жана күндүзгү уйкуга берилгендиги себеп болгон.

3320
Белгилер:
Америка, уйку, изилдөө
Тема боюнча
Туруксуз уйку адамдын семирүүсүн шарттайт. Иликтөө
Окумуштуулар уйку канча саатта жакшы канарын айтышты
Чала уйку менен иштеги стресс адамдын кайсы органын жабыркатары айтылды
Паркта бара жаткан кыз. Архивдик сүрөт

Психолог күздөгү бук болууну кантип жеңсе болорун айтып берди

83
(жаңыланган 10:47 21.09.2020)
Адистин айтымында, күзгү бук болуу, көңүл чөгүү өзүнөн өзү кетип калбайт. Адам атайылап өз маанайын көтөрүп жаңы, позитивдүү эмоцияларды издеши керек.

БИШКЕК, 21-сен. — Sputnik. Россиялык психолог Павел Жавнеров эмне себептен адамдар күздө маанайы чөгөрүн жана андан арылуунун жол-жобосун "Известия" басылмасына айтып берди.

Адистин пикиринде, маанайдын чөгүшүнө келе жаткан кыш жана жайкы эс алуудан кийинки иш күндөрү себеп болот.

"Күзгү бук болуу, көңүл чөгүү өзүнөн өзү кетип калбайт. Адам атайылап өзүнүн маанайын өзү көтөрүп жаңы, позитивдүү эмоцияларды издеши керек. Ошондой эле элге аралашып, шаңдуу компаниялар менен убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз. Жагымдуу адамдар менен сүйлөшүп отуруу, тамактануу дагы жардам берет", — деди Жавнеров.

Адис адам карып бара жаткандагы эң маанилүү үч куракты атады

Мындан тышкары, көп кыймылдап, үйдөгү жумуштарды жасоо иммунитетти көтөрүп, жалпысынан ден соолукту калыбына келтирет.

Анткен менен, адистин айтымында, күз балдарга эч кандай таасир этпейт. Андыктан баланы эмне менен алаксытам деп кам санабай эле койсоңуз болот.

83
Белгилер:
психология, ден соолук, күз
Тема боюнча
Дарыга акча коротпойм десеңиз... Адис жашоодогу алтын эрежелерди санады
Бала көтөрүп бараткан адам. Архив

Балдардын сасык тумоосун COVID-19дан кантип айырмалоо керектиги айтылды

88
(жаңыланган 10:31 21.09.2020)
Дарыгер коронавирус жуккан ар бир эле баланын эти ысый бербестигин, ал эми белгилери гриппке караганда кеч байкалышы ыктымалдыгын айтты.

БИШКЕК, 21-сен. — Sputnik. Лондондогу королдук колледждин профессору Тим Спектор балдардын сасык тумоосун кадимки COVID-19дан кантип айырмалаш керектигин айтып берди. Бул туурасында The Daily Mail жазды.

Адис эгер баланын мурду бүтө баштаса, ата-энелерди дүрбөлөңгө түшпөөгө чакырды. Бул аны коронавирус менен ооруп калды дегендикке жатпайт.

Балдар арасындагы COVID-19ду дарылоо эрежелери камтылган протокол бекиди

Спектор катышкан изилдөө мектеп жашындагы балдар арасында коронавирус инфекциясынын эң көп тараган белгилери — тез чарчагандык, баш оору, эт ысуу экендигин көрсөткөн. Ал эми чоңдордо алсыроо, калчылдоо жана жыт сезбей калуу менен коштолот. Мындан сырткары, изилдөө COVID болгон ар бир алтынчы баланын терисин кызарган бүдүрлөр каптап кетерин көрсөткөн.

Дарыгер коронавирус жуккан ар бир эле баланын эти ысый бербестигин, гриппке караганда белгилери кеч байкалышы ыктымалдыгын айтты.

Спектор кээ бирлеринде оорунун белгилери байкалбастыгын, бирок вирусту алып жүрүп, башкаларга ооруну таратуучу болорун кошумчалады.

Коронавируска шек жаралганда баарынан жакшысы башкаларга жолобой, үйдө калуу экендигин кошумчалады. Ал эми диагноз коюу үчүн дароо дарыгерге кайрылып, өзүн-өзү дарылап үйдө жата бербеш керектиги эскертилди.

88
Белгилер:
сасык тумоо, коронавирус, Лондон
Тема боюнча
Баланын алаканы менен таманы шишийт. Кавасаки синдрому тууралуу эмне билүү керек
Аэропорттогу Боинг учагы

Кыргызстандан чет өлкөлөргө ачылган каттамдардын тизмеси

5
(жаңыланган 14:37 21.09.2020)
Жүргүнчүлөрдүн бардыгы бет кап режимин сактоого милдеттүү. Саламаттык сактоо министрлигинин алгоритмине ылайык, жарандардын дене табы текшерилет.

БИШКЕК, 21-сен. — Sputnik. Кыргызстандын "Манас" жана "Ош" аэропорттору аркылуу учактар чет мамлекеттерге каттай баштады. Республикалык ыкчам штаб каттамдардын тизмесин жарыялады.

"Манас" аэропорту аркылуу аткарыла турган авиа рейстер:

  • Бишкек — Стамбул — Бишкек
  • Бишкек — Анталья — Бишкек
  • Дубай — Бишкек — Дубай
  • Шарджа — Бишкек — Шарджа
  • Ташкент — Бишкек — Ташкент
  • Алматы — Бишкек — Алматы
  • Бишкек — Москва — Бишкек

Москва — Бишкек каттамы үчүн билеттер сатыла баштады. Рейстин датасы

"Ош" аэропортунан чартердик рейстер төмөнкү багыттарга каттайт:

  • Москва — Ош — Москва
  • Ош — Санкт-Петербург — Ош
  • Ош — Новосибирск — Ош
  • Ош — Екатеринбург — Ош
  • Ош — Сургут — Ош
  • Ош — Красноярк — Ош

Белгилей кетсек, Россия, Казакстан, Өзбекстан жана Бириккен Араб Эмираттарынын талаптарына ылайык, Кыргызстандын жарандары бул өлкөлөргө барганда, коронавируска тапшырган ПЦР тестинин жыйынтыгын көрсөтүшү керек. Тесттин мөөнөтү үч күндөн ашпоого тийиш. Ал эми Түркияда мындай талаптар жок.

"Бардык жүргүнчүлөрдү жолго чыгар алдында тийиштүү документтерди, ПЦР-тестти алган-албаганын текшерип алууга чакырабыз", — деп айтылат маалыматта.

Мындан сырткары, ички каттамдар дагы жанданды. Алар:

  • Бишкек — Ош — Бишкек (күн сайын);
  • Бишкек — Жалал-Абад — Бишкек (жумасына бир ирет, жума күнү);
  • Бишкек — Баткен — Бишкек (жумасына бир ирет, шейшемби күнү).

Аэропорттун терминалына авиабилети барлар гана кире алат. Жүргүнчүлөрдүн бардыгы бет кап режимин сактоого милдеттүү. Саламаттык сактоо министрлигинин алгоритмине ылайык, жарандардын дене табы текшерилет.

5
Белгилер:
каттам, аэропорт, Кыргызстан
Тема:
Коронавируска байланыштуу Кыргызстандагы кырдаал
Тема боюнча
Россияга барыш үчүн кыргызстандыктар ПЦР-тесттин жыйынтыгын көрсөтүшү керек