Йога жасап жаткан аялдар. Архив

Фитнес менен машыгып арыктаган пенсионер Instagram жылдызы болду

303
Жоандын Instagram баракчасына учурда 85 миңден ашык киши катталган. Алардын басымдуу бөлүгү пенсияга чыгуу алдындагы эркектер.

БИШКЕК, 22-окт. — Sputnik. Американын 73 жаштагы тургуну Жоан МакДональд фитнес менен машыгып, Instagram жылдызына айланды.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Joan MacDonald (@trainwithjoan)

Ал пенсияга чыккандан кийин спорт менен алектене баштаган. Кызы менен күйөө баласы ага Instagram тармагынан баракча ачып берген. Жоан спорттогу жетишкендиктерин, залда машыгып жаткан сүрөттөрүн социалдык тармакка жарыялап турат. Жетимиштен өтсө да тез эле iPhone телефонун колдонгонду үйрөнүп алган.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Joan MacDonald (@trainwithjoan)

Ал машыга баштагандан бери 25 килограмм арыктап, кан басымын жөнгө салган дарыларды ичпей калган. Жоандын Instagram баракчасында учурда 85 миңден ашык катталуучу бар. Алардын басымдуу бөлүгү пенсияга чыгуу алдындагы эркектер.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Joan MacDonald (@trainwithjoan)

Instagram баракчасына жарыяланган сүрөт, видеолордон Жоандын штанга көтөрүп, турникке асылып жана башка көнүгүүлөрдү жасап жатканын көрүүгө болот.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Joan MacDonald (@trainwithjoan)

Кызыктуу жана маанилүү жаңылыктарды алгачкылардан болуп билгиңиз келеби?
Биздин Telegram-каналга жазылыңыз.
303
Белгилер:
ден соолук, Спорт, фитнес, пенсионер
Тема боюнча
Дени сак балалуу болом деген эркек ичимдиктен кайсы убакта баш тартышы керек?
Францияда эгиз байбичелер 100 жашын белгилешти